こんにちは。 Soul Evolution Guide ( 魂の進化ガイド ) Minekoです。
丁寧に自己愛で生きよう
今日は周りを気にせず、「自己愛」で自分軸を築き、自分のケアに集中する根拠を考えませんか。少しディープ（でも怖くないですよ！）に語りますので、あえていつもの私らしい、リラックスしたトーンで進めさせて下さいね。
私たちは、この「3次元ゲーム」を攻略しに来た探求者
突然ですが、私たちは何故、肉体を頂いてこの地球に生まれてきたのでしょうか？
様々な困難や、理不尽な出来事、人間関係のモヤモヤ……。生きていれば辛いこともありますよね。でも実は、魂の視点から見ると、その経験が学びの教材で宝物。
私達は皆、「地球に来る」と自分で覚悟を決め、存在できています。選ばれた魂しかこの3次元で人間として活動できません。人間として生きていること自体がとてつもなく幸運、学びの教材そのもので宝物なのです。
3次元の肉体で、美味しいものを味わい、温かいお風呂に浸かり、誰かと触れ合い、喜怒哀楽を味わう醍醐味。地球の3次元の重力に耐え、生きるって、それだけで頑張ってる、凄い経験って思いません？重力の中で「行動する」って凄い大変。だからこそ行動できたら自分を褒めましょう。
え？そんなこと言われたって、もう疲れた。人間なんてもうこりごり？
そんな時は、疲れるまで何かに向き合った自分を受け止め、認め、褒めましょう。
実は、どんなに辛くても「逃げないで真っ正面から取り組む」方が、結果的にキツさは最小限で済みます。この3次元ゲームは、自分の課題から逃げると、クリアすべきハードルが更に高くなって追いかけてくるシステムになっているからです。
ここで、面白い話をシェアさせて下さい。目玉だけの天使って最高位らしいのですが感情がない。感情を味わえる人間になりたい、そんな存在は数多くいる、とのこと。
私達は「心、ハート、感情」を通して学ぶのが1番大事。左脳（理性など）は脇役。
え？自分の感情が分からない気がする？自分が分からなくなってきた？
それ、左脳（理性など）を使って、外側の基準に合わせてあげすぎた結果です。
そう、真面目に色々考え過ぎて、大事な自分のエネルギーをあげ過ぎちゃったの。
因みに、対極的な闇側の存在はハート(愛、良心、他者を思いやる気持ち、他者の痛みを感じる「可哀想、申し訳ない」等の感情)がなく、「奪い取る」策略の左脳でできあがっていて、他者に依存しないと生存できない、とのこと。
そう考えると、ハートのある私達って、愛に溢れたパワフルで羨まれる存在、と言えます。エネルギーを外にあげることができた、凄いGiverだと。
ということで、日々モヤモヤ等を感じ、真面目に自分の心と向き合っている、そんなあなたは、もうそれだけで凄い人！マジやばいレベルの、心と対話できる天才！
感じる → なんだこの感覚 → モヤモヤ → 何とか言語化して吐き出す → 言語修正を重ねる → あ、それだ！ → 気づきに成功！
これです！これ！私達は、これを行いに地球に来させて頂きました！
私は、その「気づき」へのお手伝いをするだけ。成功者はあなた自身ですからね。
カッコいいですよね！私達、一人一人が自分に対する天才的な心の探求者なのです。
「感じる」のが辛いこともあります。そんな時は「頑張ってる、私、凄いね」と認めて褒め、「こなせることは慌てず丁寧にこなし」、後は、「宇宙に委ねて任せて」おきましょう。
あの世に持ち帰る「ライフレビュー」という宝物
臨死体験をされた多くの方が証言している、とても興味深い事実があります。 それは、私たちが肉体を脱いで魂の故郷へ還る時、必ず「ライフレビュー（人生の振り返り）」を行うということです。
自分が歩んできた人生の全記録を、映画のように振り返る時間。 そこで「地獄」と呼ばれるような重く苦しい次元へ行ってしまうのは、実はとてもシンプルな理由なのだそうです。
それは生前、「嘘をつき、保身に走り、他者を踏みにじり、強欲に利益を貪ったtakerだったから」。
逆に言えば、「天国」のような美しく軽やかな次元へ進む条件も、拍子抜けするほどシンプルです。
嘘をつかず、誠実に、正直に、感謝し、愛あるGiverとして、今を生きること。 ただ、それだけなのです。
「ライフレビュー基準」で今を生きる
だからこそ、私はあなたに提案したいのです。 周りの目を気にした「他人軸基準」でも、世間の常識に合わせた「正解基準」でもなく、今日から「ライフレビュー基準」で生きてみませんか？
もし今、この瞬間に人生の終わりが訪れたとしても、
「ああ、よく頑張った。」という達成感と共に、笑顔で天国に行けるだろうか？
その基準を、日々の選択のど真ん中に置いてみるのです。
「ライフレビュー基準」で生きると決めたら、やるべきことは以下の3つだけです。
・自分に嘘をつかない ： 他人の顔色を窺って自分の本音をごまかすのは、自分への「嘘」です。
・目の前のことに誠心誠意取り組む： 今目の前の人、仕事、日常生活と丁寧に向き合い取り組む。
・ささやかな幸せに感謝： 選ばれし魂の人間として活動できていること、自分の体の60兆の細胞の頑張り、心臓の鼓動、に感謝すると心が温まり、波動が高まります。
急がない。流されない。自分の道を貫く覚悟
「自分に正直に生きる」と決めても、最初のうちは、ついこれまでの癖で周りの空気を読んでしまうかもしれません。そんな時は、自分の心に「本当はどうしたいの？」と聞いてあげて下さい。
誰かに意見を求められた時、慌てて相手が喜ぶような答えを出さなくていいのです。 周りの空気に流されて、自分を偽る必要はもうありません。
まず、ゆっくり深呼吸をして、決断します。「一時的なその場の平和」よりも、「死後に笑顔で爽やかな気持ちで天国に行けること」を最優先する。そう腹を括って覚悟を決め、「実行」しましょう。
誰にどう思われようと、愛と誠実さを持って自分の道を貫くこと。 それが、あなたの人生に『Sovereign freedom（主権者としての究極の自由）』を取り戻すということです。
え？また何となく、いいかな、と思って流されちゃったかも？
大丈夫です。人生、いつからでもやり直せます。揺れても転んでも、大丈夫。向き合っている自分を認め、微に入り細に入り丁寧に、じっくり自分で自分を育てましょう。
焦る必要ありません。既に向き合っているのだから。波があるのは人間の証、勲章。
あなたは、天使も羨む「あなた自身の宇宙の創造主＝主権者＝主体的に日々選ぶ側」です。最高！
今日から一緒に、この幸運な3次元のゲームができている、今に感謝。
この地球の重力の中、試行錯誤の末、得た気づきこそ本物の宝物です。何でも感じきりましょう。
え？結局、人生って「自分を育てるプレイなの？」と思えたあなた、もう「ライフレビュー基準」にハマっちゃってますね。その基準、「一度乗ったら上がるだけ」ですから、安心。
あなたの「本当の心の声（Sanctuary）」を、いつでもここでお待ちしています。
Mineko
さて、今日も日常と向き合ったし、「有難う。愛している。」って魂ちゃんに話しかけて、仲良くしてからゆっくり寝よう、っと。
